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40代男のダイエット成功例!スーツを着こなすカラダ創り

Ciao Bello! チャオベッロ!

モテる男の聖地・イタリアナポリ職人が仕立てる
”1着の芸術”のオーナーになりませんか?

イタリア製テイラーメイド”直接”輸入する専門店
六本木のAVAN CLASSICO(アヴァンクラシコ)の松川です

男性・女性ともに
服をカッコよく着こなすために

多すぎる脂肪・贅肉は貢献しません

お腹まわりのお肉は鬼門です。

先日、鎌倉在住のK様がご来店されました。

久しぶりにお目にかかり
まず第一声”Kさん、痩せた!!!”

”お腹も平らになっています、凄いですね!”

”わかりますか~”

40代から男のダイエットの秘密を教えていただきました。

家(材木座)から腰越までジョギング週に3,4回しているんです

ビーチ(砂浜)走っているんですか?

134(湘南の海沿いの道134号)

湘南逗子の134号線

え、コンクリートの上?膝痛めませんか?

ピラティスを週1回やっているから
故障は全然ない

走る時間帯はいつですか!?

朝9時ぐらいかな

走る前は空腹ですか?朝食取ってから?

朝食取ってからですよ

★まとめ★

●毎日ジョギングできなくとも週3、4回でOK
筋肉疲労をためなくてかえって毎日じゃないほうがいいのかも?

●K様のコース材木座<->腰越は往復約10km、皇居二周と同じです、
10㎞、丁度良い距離のようです

インナーマッスルを鍛えるのは地道だけど効果は絶大!

皆様はピラティス通っていらしゃいますか?
私は3回だけやりましたが、、どうも動きが地味すぎて
モチベーションが上がりませんでした。

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